Rakott cukkini / Szénhidrátszegény, Kalóriaszegény, Zsírszegény
Hozzávalók :
2 adaghoz : 300g cukkini 2 tojás 100g tejföl
Elkészítés:
a cukkinit vékony szeletekre vágom, megsózom, majd a tojással együtt ételpárolóban megpárolom 15 perc alatt.
Utána egy sor cukkini, egy sor szeletelt tojás elvén 2 sor cukkinit és 2 sor tojást gyártok egy kisebb edényben. A tejfölt mindig a tojásra kenem, és leszórom vékonyan ételízesítővel.
Aki szereti, szórjon sajtot is a tetejére!
Tanácsok:
Én ételpároló segítségével készítettem, arra nem kell ugy figyelni. de sütőben is elkészíthető, akkor a nyers cukkinit és a főtt tojást kell rakni soronkként a tepsibe. Nagyon furcsán hangzik, én is meglepődtem, milyen finom ez az ízegyveleg! Elkészítési idő:20 perc
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése